De ervaringsdeskundige Leefstijlcoach

Doe de GRATIS leefstijltest!

Schrijf u nu in voor de nieuwsbrief en ontvang de GRATIS leefstijltest. Met deze leefstijltest kun je een betere focus aanbrengen voor een gezonder gewicht en gezondere leefstijl. Hiernaast ontvang je ook nog eens de nieuwsbrief met meer tips, inspiratie en meer kennis over duurzaam gewichtsverlies en leefstijlverandering!

Diensten

blijvend-afvallen

Coaching

Een coachingstraject start altijd met een vast coachingsprogramma: Eten naar behoefte.

Dit unieke programma is ontwikkeld door mij (Bart) op basis mijn vakkennis en eerdere werkervaring als behandelaar in de verslavingszorg en mijn persoonlijke ervaring van 17 kilo blijvend gewichtsverlies.

Veel mensen ervaren eten namelijk als een verslaving.

Het programma richt zich op jouw eetgedrag in plaats van de etenswaren. Vrijwel iedereen weet eigenlijk wel wat gezond is. De sleutel tot blijvend gewichtsverlies ligt dus bij jezelf! Je kunt het programma  individueel ,  in groepsverband of online volgen.

Tijdens het programma, kijk ik samen met jou, naar jouw leefstijl en jouw eetgewoonten. Het gaat om je en jouw beweegredenen achter jouw eetgewoonten. Eetgewoonten zijn er namelijk niet voor niets. Zij ontstaan met een reden. Dit is een groot onderdeel van het verslavende gevoel wat men vaak bij eten ervaart.

De coaching is gericht op directe verandering van jouw eetgewoonten. Ik coach je, zonder jouw behoeften uit het oog te verliezen.

Ik geloof niet in snelle tips met snelle resultaten, maar in goede begeleiding met een duurzaam resultaat. Minder gewicht, meer jezelf!

Wilt u meer weten over deze coaching? Kies hier het programma van jouw voorkeur:

 

 

Coaching kan ook intern bij bedrijven worden aangeboden. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie

 

Benieuwd hoe klanten mijn methode beoordelen?

Reviews

 

 

 

Read More

Workshops

Voor een goede start om te komen tot blijvend gewichtsverlies

Wanneer je twijfelt over deelname aan een volledig coachingsprogramma, dan is de workshop Fijn in mijn Lijf de perfecte uitkomst.

Vrijwel iedereen weet namelijk wel wat gezond eten is en dat bewegen goed is, maar vaak vergeten mensen verder te kijken. Afvallen en/of op gewicht blijven gaat wel over gezond eten en bewegen, maar het gaat nog veel meer over de vraag:

                         ‘Hoe kom ik tot een gezond eet- en beweegpatroon?’

 

Dat is erg lastig om verschillende redenen. Je hebt het druk met je werk, hobby’s, vrienden of kinderen, of mogelijk lukt het afvallen wel, maar op het gewicht blijven niet? Allerlei factoren spelen mee.

 

Tijdens de workshop leer je:

  • De psychologie kennen achter blijvend gewichtsverlies
  • De lichamelijke en geestelijke verslaving van ongezond eten
  • Tools die jij nodig hebt om te komen tot blijvend gewichtsverlies

 

Workshops kunnen ook intern bij bedrijven worden aangeboden. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie

Klik HIER voor de eerstvolgende workshop!

Read More

Online coaching

Voor het coachingsprogramma in uw eigen tijd.

MAAK KANS OP 1 van de 10 GRATIS ONLINE COACHINGSPROGRAMMA’S!

In september starten we met een proefversie en u maakt kans om hier GRATIS gebruik van te maken! Zo hoop ik feedback te krijgen om mijn online training verder te verbeteren en krijgt u de kans om te komen tot blijvend gewichtsverlies!

Het coachingsprogramma bestaat uit een online trainingsprogramma van 12 weken om te komen tot blijvend gewichtsverlies. Dit bestaat uit een combinatie van het trainingsboek Eten naar Behoefte, en webinars die elke twee weken d.m.v. een privelink, worden doorgestuurd. De webinars geven de begeleiding aan het trainingsboek. Zo kan men de training geheel zelfstandig thuis doorlopen.

Tijdens deze coaching leert u:

  • De verslavende effecten van uw eetgewoonten
  • De achterliggende behoeften van uw huidige leefstijl en eetgewoonten herkennen
  • Handvaten creëren voor blijvend afvallen zonder uw behoeften uit het oog te verliezen
  • Omgaan met verleidingen van eten in uw leefomgeving

Bent u geïnteresseerd in deze unieke kans?  Meldt u aan voor 2 september via info@afvallenmetbart.nl en vermeldt uw telefoonnummer voor de tevens  GRATIS telefonische intake. Volg of like mij ook mijn Facebookpagina! Van de winnaars zal gedurende de training feedback gevraagd worden ter verbetering van het programma.

Voor 7 september hoor u of u bij 1 van de 10 de winnaars hoort!

Volg verder de ontwikkelingen op Facebook of meldt je aan voor de Nieuwsbrief.

Read More
"Eten voelt niet meer als een verslaving, heerlijk!"- "Marjolein"