Voelt eten soms als een verslaving?

Doe de GRATIS leefstijltest!

Schrijf u nu in voor de nieuwsbrief en ontvang de GRATIS leefstijltest. Met deze leefstijltest kun je een betere focus aanbrengen voor een gezonder gewicht en gezondere leefstijl. Hiernaast ontvang je ook nog eens de nieuwsbrief met meer tips, inspiratie en meer kennis over duurzaam gewichtsverlies en leefstijlverandering!

Diensten

blijvend-afvallen

Coaching

Een coachingstraject start altijd met een vast coachingsprogramma: Eten naar behoefte.

Dit unieke programma is ontwikkeld door mij (Bart) op basis mijn vakkennis en eerdere werkervaring als behandelaar in de verslavingszorg en mijn persoonlijke ervaring van 17 kilo blijvend gewichtsverlies.

Veel mensen ervaren eten namelijk als een verslaving.

Het programma richt zich op jouw eetgedrag in plaats van de etenswaren. Vrijwel iedereen weet eigenlijk wel wat gezond is. De sleutel tot blijvend gewichtsverlies ligt dus bij jezelf! Je kunt het programma  individueel ,  in groepsverband of online volgen.

Tijdens het programma, kijk ik samen met jou, naar jouw leefstijl en jouw eetgewoonten. Het gaat om je en jouw beweegredenen achter jouw eetgewoonten. Eetgewoonten zijn er namelijk niet voor niets. Zij ontstaan met een reden. Dit is een groot onderdeel van het verslavende gevoel wat men vaak bij eten ervaart.

De coaching is gericht op directe verandering van jouw eetgewoonten. Ik coach je, zonder jouw behoeften uit het oog te verliezen.

Ik geloof niet in snelle tips met snelle resultaten, maar in goede begeleiding met een duurzaam resultaat. Minder gewicht, meer jezelf!

Wilt u meer weten over deze coaching? Kies hier het programma van jouw voorkeur:

 

 

Coaching kan ook intern bij bedrijven worden aangeboden. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie

 

Benieuwd hoe klanten mijn methode beoordelen?

Reviews

 

 

 

Read More

Workshops

Voor een goede start om te komen tot blijvend gewichtsverlies

Wanneer je twijfelt over deelname aan een volledig coachingsprogramma, dan is de workshop Fijn in mijn Lijf de perfecte uitkomst.

Vrijwel iedereen weet namelijk wel wat gezond eten is en dat bewegen goed is, maar vaak vergeten mensen verder te kijken. Afvallen en/of op gewicht blijven gaat wel over gezond eten en bewegen, maar het gaat nog veel meer over de vraag:

                         ‘Hoe kom ik tot een gezond eet- en beweegpatroon?’

 

Dat is erg lastig om verschillende redenen. Je hebt het druk met je werk, hobby’s, vrienden of kinderen, of mogelijk lukt het afvallen wel, maar op het gewicht blijven niet? Allerlei factoren spelen mee.

 

Tijdens de workshop leer je:

  • De psychologie kennen achter blijvend gewichtsverlies
  • De lichamelijke en geestelijke verslaving van ongezond eten
  • Tools die jij nodig hebt om te komen tot blijvend gewichtsverlies

 

Workshops kunnen ook intern bij bedrijven worden aangeboden. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie

Klik HIER voor de eerstvolgende workshop!

Read More

Spreker

Op zoek naar een prikkeling van motivatie, inspiratie & verandering voor jouw bijeenkomst?

Laat je raken door mijn verhaal en wijzer maken door mijn kennis! Mogelijk heb je mijn verhaal al eens gelezen in de Zorg & Ziekenhuiskrant, NU.nl of heb je mijn blog gelezen waarin ik vertel hoe ikzelf ben gekomen tot 17 kilo blijvend gewichtsverlies. Mensen blijven zich verbazen, terwijl het enkel gaat om gedragsverandering aanpakken op de juiste manier!

Door mijn persoonlijke  ervaring en mijn werkervaring weet ik wat gedragsverandering vraagt in theorie en praktijk.  Mijn persoonlijke verhaal deel ik graag in combinatie met mijn vakkennis. Afhankelijk van de wensen, stem ik graag af in welke verhouding dit moet plaatsvinden. In ieder geval zal het een moment zijn van beleving, humor en interactie waarbij iedereen gaat voelen dat men zelf het roer zit van zijn/haar eigen verandering!

Dus zoekt jij een inspirerende spreker voor motivatie & verandering? Neem vrijblijvend contact met mij op.

Read More
"Eten voelt niet meer als een verslaving, heerlijk!"- "Marjolein"