Zo blijf je op gewicht in de winter!
Langzaam maar zeker wordt het weer slechter. Het gaat vaker regenen en de temperatuur daalt. Los van alle feestdagen in december, heb je minder zin om naar buiten te gaan. Je beweegt
lees meer
Heerlijk weekend!
U kent het wel. Het is vrijdagavond, heerlijk weekend! Geen zin om te koken, wel zin in lekker makkelijk eten en mogelijk een biertje of wijntje erbij, lekker ontspannen. U heeft
lees meer
In de media (4) NU.nl
Mijn persoonlijke verhaal op NU.nl Laatst werd ik gevraagd door NU.nl voor mijn persoonlijke verhaal van 17 kilo blijvend gewichtsverlies. Eigenlijk liep ik mij in 4 maanden lichter, maar goed 😉 Het
lees meer
Gezond eten
Dit keer een gastblog van Happy Healthy Gezond eten Veel mensen staan er niet bij stil dat wat ze eten een enorme invloed heeft op de kwaliteit van leven en de gezondheid.
lees meer
In de media (3) Libelle
Voor het nieuwe jaar tips mogen geven voor de Libelle. Altijd leuk natuurlijk!
lees meer
2 unieke tips: Hoe kom ik de feestdagen goed door?
Hoe kom je de feestdagen goed door? Veel mensen gaan de feestdagen met plezier tegemoet. Het is een gezellig samenzijn met familie, vrienden en bekenden. Echter leeft ook de vraag: ‘Hoe kom
lees meer
In de media (2)
In de media (2) De Zorg en Ziekenhuiskrant Ieder mens heeft een eigen verhaal te vertellen. Zoals bekend heb ik mijn verhaal omgezet in mijn eigen bedrijf. Natuurlijk is het dan leuk
lees meer
In de media
Soms wordt je gevraagd voor een interview. Dat is natuurlijk leuk. Het interview is al even geleden, maar zie hier te resultaat. Complimenten voor de mooi geschreven tekst voor journaliste Anne Pols en
lees meer
‘Sporten is niets voor mij!’
‘Sporten is niets voor mij!’ Enkele weken terug maakte ik kennis met een vrouw van middelbare leeftijd. Ze sprak over alles wat ze al eerder gedaan had en kwam al snel met
lees meer
Afvallen begint met compassie
Afvallen begint met compassie ‘Ik moet nu echt iets aan sport gaan doen’. ‘Waarom kan ik niet gewoon één chocolaatje nemen!’ ‘Ik moet gewoon eens gezond gaan eten.’ ‘Ik ben gewoon zwak.’
lees meer