De ervaringsdeskundige Leefstijlcoach

Categorie: Afvallen

eetverslaafd
Posted On mei 16, 2017 / By / Posted in Afvallen

Afvallen is niet het doel

21 kilometer mudrun… Tja, dat is best afzien, bergje op, bergje af, door het water, touwklimmen, tijgeren et. etc. Maar het is gelukt en ik voel mij trots dat ik het gehaald heb. Hierna moest

lees meer
gezond-afvallen
Posted On februari 1, 2017 / By / Posted in Afvallen

Gezond afvallen in 3 stappen

Gezond afvallen gaat niet over het verlies van je gewicht, maar het veranderen van jouw eetgewoonten.    Wanneer je mensen vraagt die succesvol zijn in blijvend afvallen zeggen ze dat het makkelijk is.

lees meer
blijvend-afvallen
Posted On januari 31, 2017 / By / Posted in Afvallen

Hoe ik 17 kilo afviel…

10 kilo afvallen Dit was het doel wat ik mezelf had gesteld toen ik 1 januari 2012 op de weegschaal stond.  Ik was naar Utrecht verhuisd en sportte al een tijdje niet

lees meer