Dit is een gecombineerd groepsaanbod bestaande uit:

  • Training: Fysieke Training met een fysiotherapeut
  • Eetpatroon: Voedingsadviezen van een dietiste
  • Leefstijl: Gedragscoaching van mij als leefstijlscoach.

Dit groepsprogramma is dus een TOTAAL-AANPAK en je staat er dus niet alleen voor! Je  vindt erkenning en herkenning in een groep die motiveert, inspireert  en nieuwe ideeën en energie brengt.  Dit maakt het volgen van dit programma een prettige en positieve ervaring.

Het Leefstijlonderdeel richt zich op inzet van en blijvende verandering van het ongezonde eetpatroon. Hierbij is er oog voor o.a.:

  • De verslavende effecten van jouw eetgewoonten
  • De achterliggende behoeften van jouw huidige leefstijl en eetgewoonten herkennen
  • Handvaten creëren voor blijvend afvallen zonder jouw behoeften uit het oog te verliezen
  • Omgaan met verleidingen van eten in jouw leefomgeving

 

Het groepsaanbod (het TEL-programma) wordt geboden

in Utrecht Noord op de ambachtsweg 78 in samenwerking met Fysiopoint:

Het groepsaanbod ( Fit & Vitaal) wordt tevens aangeboden

in Zeist op de Utrechtseweg 88 in samenwerking met fysiotherapiepraktijk Van Tongeren .